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跑步小品/与家人渡过一个纷歧样的中秋节!

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2021年中秋佳节不烤肉,掌握住时间和家人们团圆、增进相互情绪。配合防疫降低熏染风险,更要做好相关防疫措施:勤洗手、量体温、戴口罩、保持社交距离、确实遵守实联制、相符疫苗施打资格者赶忙接种疫苗、制止到人潮拥挤的地方,今年尤其是所有户外公共场域,一律严酷制止烤肉流动。       

烤肉时的主角之一就是:牛肉(Beef),日前在网路上看到(看职业运动学英文)一篇文章,内容提到一段话: 'Tatis now has beef with Machado after a heated dugout exchange.'在休息区大吵后,Tatis 现在跟 Machado 有些过节。」盛行用语中,人跟人之间有牛肉,'beef' 指的是「过节」。正式一点则可以说 'have a grudge',文章内容也顺便注释,同样跟牛肉有关,'Where's the beef?' 除了可以被明晰作「在不爽什么?」,也可能是在问「你有没有一些实质的重点?」       

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中秋节最主要的主角则是:月饼,一样平常来说:蛋黄酥(热量234卡)、凤梨酥(热量220卡)。每吃一块如要跑步代谢,则需要跑5公里/耗时40分钟,但若是要夜跑要注重弥补水份。

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这时回忆到我的第一场夜跑流动,那时七月份夏日炎炎,虽然是下昼17:00起跑,然则日间在太阳光照射下,气温仍然跨越30度,当天从苗栗田径场鸣枪出发,一行人阵容赫赫在马路上飞跃,那时由于没有注重补水细节,以是后半段差点爆掉,索性放慢速率调整措施,最后佛主保庇顺遂完赛(最终成就-破2),也完成了我第一场初半马。

记着这次比胜历程中的(失速)教训,后续在八月份(集集夜跑趴),当天后半段在出-集集隧道口后,仍然有足够时间追遇上许多参赛选手,最终扳回一城(获得分组第7名)!  

     

经由日前三级警戒后,透过政府及全民起劲,现在已经微解封至二级。后续照样需要配合COVID-19疫苗施打,以因应及控制疫情扩散。对于我们市民跑者来说,能够脱掉口罩大口呼吸,一群人在一起在赛道上,恣意的飞跃及挥汗运动,确实是在生涯中、事情之余的小确幸,加油吧!


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